Autor: Przemek

Zespół cieśni nadgarstka to ucisk nerwu pośrodkowego powodujący ból i drętwienie ręki. Dowiedz się, jak skuteczna fizjoterapia w Pure Rehab Nowa Iwiczna może pomóc uniknąć operacji.

Autor: dr Marcin Puchniarz, fizjoterapeuta | Czas czytania: ok. 14 min TL;DR – najważniejsze informacje: Ostroga piętowa to kostny wyrostek na kości piętowej, który najczęściej współwystępuje z zapaleniem rozcięgna podeszwowego. Główne objawy to piekący ból pięty rano po wstaniu i po dłuższym odpoczynku, ustępujący po rozchodzeniu się. Fizjoterapia (fala uderzeniowa, ultradźwięki, ćwiczenia) jest skuteczna w…

Autor: dr Marcin Puchniarz, fizjoterapeuta | Czas czytania: ok. 14 min TL;DR – najważniejsze informacje w skrócie: Urazy więzadeł kolana (ACL, MCL, PCL) to jedne z najczęstszych kontuzji sportowych i pourazowych w każdym wieku. Objawami są nagły ból, charakterystyczne „kliknięcie”, szybki obrzęk i niestabilność stawu kolanowego. Diagnozę potwierdza badanie kliniczne i rezonans magnetyczny (MRI) –…

Rwa kulszowa to jeden z najczęstszych problemów bólowych – ból promieniujący przez pośladek i nogę potrafi skutecznie unieruchomić. Dowiedz się, jakie są przyczyny i objawy rwy kulszowej oraz jak skutecznie leczyć ją fizjoterapią bez operacji.

Ból kręgosłupa piersiowego (dorsalgia) to coraz powszechniejszy problem – poznaj jego przyczyny, objawy i skuteczne metody fizjoterapii. Dowiedz się, jak terapia manualna i ćwiczenia pomogą Ci odzyskać sprawność.

Autor: dr Marcin Puchniarz | Czas czytania: ok. 13 min TL;DR – najważniejsze informacje w skrócie: Choroba zwyrodnieniowa stawów (artroza) to degeneracja chrząstki stawowej – dotyka ponad 8 mln Polaków. Główne przyczyny to wiek, nadwaga, przeciążenia, urazy i czynniki genetyczne. Fizjoterapia skutecznie redukuje ból, spowalnia postęp choroby i często pozwala uniknąć operacji. Kluczowe metody leczenia:…

Autor: dr Marcin Puchniarz Czas czytania: ok. 14 min TL;DR – najważniejsze informacje: Dyskopatia lędźwiowa to uszkodzenie lub zwyrodnienie krążka międzykręgowego w odcinku lędźwiowym kręgosłupa, powodujące ból pleców i nóg. Najczęstsze przyczyny to siedzący tryb życia, przeciążenia, nieprawidłowa postawa oraz zmiany zwyrodnieniowe związane z wiekiem. Objawy obejmują ból promieniujący do pośladka, uda i łydki (rwa…

Zespół cieśni nadgarstka to ucisk nerwu pośrodkowego powodujący drętwienie, mrowienie i ból dłoni. Sprawdź objawy i dowiedz się, jak skuteczna fizjoterapia w Pure Rehab może pomóc bez operacji.

Autor: dr Marcin Puchniarz  |  Czas czytania: ok. 13 min TL;DR – najważniejsze informacje Łokieć tenisisty (epikondyloza boczna) to przeciążeniowe zapalenie przyczepu mięśni prostowników przy bocznym nadkłykciu kości ramiennej – nie dotyczy wyłącznie tenisistów. Ból po zewnętrznej stronie łokcia, nasilający się przy chwytaniu i prostowaniu nadgarstka, to główny objaw wymagający diagnozy i fizjoterapii. Ponad 90%…

Autor: dr Marcin Puchniarz, fizjoterapeuta | Czas czytania: ok. 13 min TL;DR – najważniejsze informacje Zapalenie rozcięgna podeszwowego objawia się ostrym bólem pięty, szczególnie rano przy pierwszych krokach. Główne przyczyny to przeciążenie stopy, płaskostopie, skrócone ścięgno Achillesa i nieodpowiednie obuwie. Fizjoterapia – terapia manualna, fala uderzeniowa i ćwiczenia – jest najskuteczniejszą metodą leczenia. Wczesne leczenie…