Terapia Tecar (skrót od ang. _Transfer of Energy Capacitive and Resistive_) to nowoczesna metoda fizjoterapii wykorzystująca falę radiową o częstotliwości 0,5 MHz do wytwarzania ciepła w głębokich warstwach tkanek. Ciepło nie pochodzi z zewnątrz (jak w okładach), tylko jest generowane wewnątrz ciała pacjenta — przez aktywizację cząsteczek wody w tkankach. Daje to wyjątkowo skuteczne efekty przeciwbólowe, regeneracyjne i przeciwzapalne.
W Pure Rehab w Nowej Iwicznej Tecar stosujemy zarówno w rehabilitacji pourazowej i sportowej, jak i w leczeniu przewlekłych dolegliwości mięśniowo-szkieletowych. Zabieg jest całkowicie bezbolesny — pacjent odczuwa jedynie przyjemne, łagodne ciepło rozchodzące się w głąb tkanek.
Czym jest terapia Tecar?
Tecar to technologia z grupy diatermii długofalowej (radiofrekwencji medycznej) opracowana w latach 90. XX wieku we Włoszech. Aparat generuje wysokoczęstotliwościowy prąd zmienny, który przepływa między dwiema elektrodami umieszczonymi na ciele pacjenta. Pod wpływem prądu cząsteczki wody w tkankach drgają, wytwarzając ciepło w sposób kontrolowany i głęboki — sięgające nawet kilku centymetrów pod powierzchnię skóry.
W Pure Rehab pracujemy w dwóch trybach Tecar:
Tryb pojemnościowy (CET) — działa głównie na tkanki miękkie o dużej zawartości wody: mięśnie, więzadła, tkankę podskórną
Tryb rezystywny (RET) — działa na tkanki o mniejszej zawartości wody i większej oporności: stawy, kości, ścięgna, blizny
Połączenie obu trybów daje trójstopniowy efekt biologiczny: niskie ciepło (atermia) działa na poziomie komórkowym, średnie pobudza krążenie, wysokie ma silne działanie przeciwbólowe i regeneracyjne.
Dla kogo jest terapia Tecar?
Tecar jest jedną z najszerzej stosowanych metod w sportowej medycynie regeneracyjnej (używają jej m.in. zawodowi piłkarze, kolarze, tenisiści). W rehabilitacji klinicznej wskazania obejmują:
Sport i regeneracja
Przeciążenia mięśniowe, zakwasy, sztywność po treningu
Skręcenia, naciągnięcia mięśni i więzadeł
Tendinopatie (ścięgno Achillesa, rzepki, łokieć tenisisty)
Zespół pasma biodrowo-piszczelowego (kolano biegacza)
Regeneracja po intensywnych jednostkach treningowych
Bóle ostre i pourazowe
Stany po stłuczeniach i zwichnięciach
Bóle po unieruchomieniu w gipsie lub ortezie
Powrót do sprawności po złamaniach
Bóle pooperacyjne (po artroskopii, endoprotezoplastyce)
Dolegliwości przewlekłe
Choroby zwyrodnieniowe stawów (kolano, biodro, bark)
- Przewlekłe bóle krzyża, dyskopatie
- Zespoły bólowe szyi i karku
- Zamrożony bark (frozen shoulder)
- Fibromialgia
- Tkanki miękkie
Blizny pooperacyjne i pourazowe — poprawa elastyczności
- Zrosty mięśniowo-powięziowe
- Obrzęki limfatyczne (we współpracy z drenażem)
- Punkty spustowe, napięcia mięśniowe
Jak wygląda zabieg krok po kroku?
Pojedynczy zabieg Tecar trwa 20–30 minut i przebiega następująco:
Krótki wywiad i badanie (5 min) — fizjoterapeuta ocenia obszar bólu, dobiera tryb (CET/RET) oraz intensywność na podstawie diagnozy.
Przygotowanie skóry (2 min) — nakładamy żel przewodzący na obszar zabiegu (taki sam jak przy USG), zakładamy elektrodę powrotną (najczęściej pod plecami).
Właściwy zabieg (15–25 min) — fizjoterapeuta przesuwa elektrodę aktywną po obszarze leczenia, dostosowując moc do Twoich odczuć. Powinno być przyjemnie ciepło, nigdy gorąco.
Krótkie ćwiczenia lub mobilizacje (5 min — opcjonalnie) — efekt Tecar potęguje się w połączeniu z ruchem; często wykonujemy delikatne ćwiczenia w trakcie lub po zabiegu.
Po zabiegu możesz od razu wrócić do swoich aktywności — Tecar nie wymaga okresu rekonwalescencji.
Ile zabiegów potrzeba?
Liczba zabiegów zależy od problemu, ale typowy schemat to:
- Ostry uraz, świeże skręcenie: 3–5 zabiegów (czasem codziennie)
- Tendinopatia (np. łokieć tenisisty): 6–10 zabiegów co 2–3 dni
- Przewlekła dyskopatia, bóle krzyża: 8–12 zabiegów w cyklu
Regeneracja sportowa: pojedyncze sesje wg potrzeb
Zwyrodnienia stawów: serie 10 zabiegów powtarzane co 3–6 miesięcy
Pierwsze efekty (zmniejszenie bólu, lepsza ruchomość) odczuwalne są już po 1–2 zabiegach. Pełny efekt biologiczny (regeneracja tkanki, redukcja stanu zapalnego) — po pełnej serii.
Czy zabieg Tecar jest bezpieczny?
Tak — Tecar jest jedną z najbezpieczniejszych form fizykoterapii. Wytwarzane ciepło jest kontrolowane przez fizjoterapeutę i regulowane na podstawie odczuć pacjenta. Aparat ma wbudowane zabezpieczenia chroniące przed przegrzaniem tkanek.
Bezwzględne przeciwwskazania
Ciąża (cały obszar miednicy i brzucha)
Wszczepione urządzenia elektroniczne (rozrusznik serca, pompa insulinowa, neurostymulator)
Implanty metalowe w polu zabiegu (endoproteza, śruby, płytki — w trybie RET dopuszczalne, w CET nie)
- Czynna choroba nowotworowa
- Ostre zakrzepowe zapalenie żył w obszarze zabiegu
- Aktywne krwawienie, otwarte rany
- Stany gorączkowe, infekcje wirusowe i bakteryjne
- Przeciwwskazania względne
- Niewyrównane choroby krążenia
- Zaawansowana osteoporoza
- Zaburzenia czucia w obszarze zabiegu
- Padaczka
Każdorazowo przed zabiegiem prowadzimy szczegółowy wywiad medyczny.
Czego się spodziewać po zabiegu Tecar?
- Natychmiastowa ulga w bólu — najczęściej odczuwalna już w trakcie zabiegu
- Większa swoboda ruchu w bolącym stawie/odcinku
- Lekkie zaczerwienienie skóry w miejscu zabiegu (przejściowe, 30–60 min)
- Możliwe uczucie senności lub relaksacji po sesji (efekt rozluźnienia mięśni)
- U sportowców: szybsza regeneracja, brak zakwasów następnego dnia
Tecar bardzo dobrze łączy się z innymi metodami — w Pure Rehab często stosujemy go w pakiecie z terapią manualną, kinezyterapią, masażem leczniczym lub osteopatią strukturalno-neurologiczną dla maksymalnego efektu.
Najczęściej zadawane pytania (FAQ)
Czy Tecar boli?
Nie. Zabieg jest całkowicie bezbolesny — odczuwasz wyłącznie przyjemne, głębokie ciepło. Jeśli kiedykolwiek poczujesz dyskomfort, sygnalizujesz to fizjoterapeucie i moc jest natychmiast zmniejszana.
Czym Tecar różni się od ultradźwięków i diatermii klasycznej?
Tecar działa znacznie głębiej (do kilku cm) i ma większą kontrolę nad miejscem aplikacji ciepła. Ultradźwięki działają płycej i bardziej punktowo. Klasyczna diatermia nie pozwala na tak precyzyjne dawkowanie energii.
Czy mogę uprawiać sport bezpośrednio po zabiegu?
Tak — Tecar nie wymaga okresu odpoczynku. W przypadku regeneracji sportowej zabieg często wykonujemy wieczorem po treningu lub w dniu zawodów.
Czy potrzebuję skierowania od lekarza?
Nie — możesz umówić się bezpośrednio. Mile widziane są jednak aktualne wyniki badań obrazowych (RTG, USG, MRI), jeśli problem dotyczy konkretnej struktury.
Czy Tecar pomoże mi na dyskopatię?
Tak — Tecar jest jedną z najskuteczniejszych metod fizykoterapii w łagodzeniu bólów dyskopatycznych. Najlepsze efekty daje połączony z terapią manualną i ćwiczeniami stabilizacyjnymi.
Czy mogę robić Tecar w trakcie miesiączki?
Tak — z wyłączeniem obszaru miednicy i brzucha. Inne lokalizacje (np. kark, kolano) bez ograniczeń.
Ile kosztuje zabieg Tecar?
Aktualny cennik znajdziesz na stronie cennika Pure Rehab.
Terapia Tecar w Pure Rehab — Nowa Iwiczna
W Pure Rehab korzystamy z profesjonalnego aparatu Tecar dedykowanego rehabilitacji i medycynie sportowej. Zabieg wykonuje wykwalifikowany fizjoterapeuta po pełnym wywiadzie i badaniu funkcjonalnym — nie jest to zabieg „automatyczny”, ale precyzyjnie dobrany do Twojego problemu.
Dlaczego pacjenci wybierają Pure Rehab
Indywidualne badanie przed każdym zabiegiem
Tecar dostępny również w pakietach z terapią manualną i kinezyterapią
Łatwy dojazd z Piaseczna, Konstancina, Mysiadła, Warszawy-Ursynowa
Rezerwacja online lub telefonicznie
Wieczorne i weekendowe terminy
Powiązane terapie
Rehabilitacja sportowa — purerehab.pl/zabieg/zabiegi-rehabilitacyjne/rehabilitacja-sportowa/
Rehabilitacja pourazowa — purerehab.pl/zabieg/zabiegi-rehabilitacyjne/rehabilitacja-pourazowa/
- Terapia manualna — purerehab.pl/zabieg/terapia-manualna/
- Kinezyterapia — purerehab.pl/zabieg/fizjoterapia/kinezyterapia/
